Viele Menschen assoziieren mit dem Wort „Impotenz“ den Verlust männlicher Kraft und körperliche Schwäche. Während einige versuchen, den Stress im Stillen zu überstehen, suchen andere nach Möglichkeiten, ein so intimes Problem zu lösen. Es gibt viele bewährte Möglichkeiten, die Potenz zu Hause schnell zu steigern. Sie werden in unserem Artikel besprochen.
Die magische Kraft der Produkte
Menschen haben immer versucht, alle möglichen Mittel zu nutzen, um die Libido zu verbessern und das sexuelle Vergnügen zu steigern. Um den Geschlechtsverkehr in vollen Zügen genießen zu können, muss man manchmal Ruhe finden, sich von Stress befreien und sich vor intensiver körperlicher Aktivität schützen. Auch durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel können Sie Lust wecken und Ihr sexuelles Verlangen steigern. Im antiken Griechenland erfanden die Menschen sogar einen einzigartigen Namen für sie: Aphrodisiaka.
Die Frage, wie man die Potenz bei Männern mit Volksheilmitteln steigern kann, wurde in jedem Land unterschiedlich gelöst:
- Der französische König Heinrich IV. trank jeden Morgen ein Glas Cognac mit Eigelb, um die männliche Kraft zu steigern.
- Die ersten Italiener aßen Chilischoten, Kaviar und Austern.
- Aber im indischen Kamasutra heißt es, dass man durch den Verzehr einer Tasse Reis Energie gewinnen kann.
In unseren Regionen waren die Rezepte für die Verwendung von Aphrodisiaka etwas anders und eher mit bekannten Lebensmitteln vergleichbar. Bemerkenswert ist, dass solche Ratschläge nach wie vor gefragt sind und natürlich Früchte tragen. Probieren Sie auch einige aus:
- Hervorragend bewährt hat sich normaler Knoblauch. Reduziert sexuelle Erschöpfung und steigert die Libido auf natürliche und sichere Weise. Essen Sie einfach zwei bis drei Knoblauchzehen pro Tag.
- Weiße Zwiebeln unterstützen auch die Fortpflanzungsfunktion, während rohe Karotten und Honig die Ausdauer wiederherstellen. Verzehren Sie diese drei Zutaten einen Monat lang jeden Tag.
- Traditionelle Heiler glauben, dass Spargel auch einen positiven Einfluss auf die männliche Würde hat und eine vorzeitige Ejakulation verhindert. Kochen Sie Spargelwurzeln in Milch und trinken Sie diese Mischung zweimal täglich.
- Getrocknete Datteln in gleichen Mengen mit Walnüssen mischen und täglich verzehren, um die sexuelle Energie und Ausdauer zu verbessern.
Moderne Wissenschaftler haben tatsächlich einen Zusammenhang zwischen dem, was wir essen, und unserem Gefühl entdeckt. Der Speiseplan einer sexuell aktiven Person sollte Lebensmittel enthalten, die die Vitamine E, A und B sowie für den Körper notwendige Mikroelemente enthalten: Proteine, Kalzium, Phosphor, Kalium.
Alle diese Stoffe sind leicht in Produkten zu finden wie:
- Nüsse: Pistazien, Sesam, Erdnüsse, Walnüsse.
- Obst: Zitronen, Orangen, Granatäpfel, Feigen, Bananen, Kokosnüsse, Mangos.
- Gemüse: Knoblauch und alle Arten von Zwiebeln, Rüben, Spargel, Sellerie, Tomaten.
- Gewürze und aromatische Kräuter: Johanniskraut, Anis, Portulak und Kreuzkümmel, Minze, Petersilie, Chili.
- Milchprodukte: Hüttenkäse, Joghurt, Käse, Sauerrahm.
- Meeresfrüchte: Kaviar, Fisch, Muscheln, Garnelen, Austern.
Es ist besser, übermäßig fetthaltige Lebensmittel aus der Ernährung auszuschließen und auch den Konsum von Koffein und Alkohol einzuschränken.
Heilende Hodenmassage
Wenn Sie die Potenz zu Hause schnell steigern müssen, verwenden Sie eine so bewährte Methode wie die Hodenmassage der Hoden. Dadurch wird die nötige Durchblutung gewährleistet und somit die Libido gesteigert.
Am besten führen Sie die Massage regelmäßig an einem warmen und gemütlichen Ort durch, an dem Sie 10 Minuten Freizeit ohne Ablenkungen haben können. Sie können es selbst im Sitzen und Liegen tun oder Ihren Partner um einen Gefallen bitten:
- Beginnen Sie damit, Ihren Penis und Ihre Hoden aufzuwärmen. Dazu können Sie ein warmes Bad nehmen, eine entspannende Dusche nehmen oder einfach ein Handtuch auf den Damm legen.
- Tragen Sie etwas Jojoba- oder Mandelöl auf Ihre Hände auf und massieren Sie den Bereich zwischen Anus und Peniswurzel.
- Bewegen Sie beide Hände nach oben in Richtung Hodensack und Hoden und achten Sie dann auf die Peniswurzel. Konzentrieren Sie sich besonders auf die Beckenmuskulatur.
- Fassen Sie die Haut des Hodensacks und dehnen Sie sie sanft in verschiedene Richtungen, während Sie mit den Fingerspitzen über die Hoden reiben.
- Machen Sie mit Ihrem linken Daumen und Zeigefinger einen Kreis um die Basis des linken Hodens. Wiederholen Sie den gleichen Vorgang auf der rechten Seite. Ziehen Sie die Haut sanft nach unten und bewegen Sie die Hoden mit den Fingern in Richtung Genitalien.
- Massieren Sie dann, beginnend an der Spitze der Peniswurzel, sanft die Hüftmuskulatur und bewegen Sie sich dabei allmählich nach unten, näher an den Hodensack und die Hoden. Beenden Sie die Massage an der Basis der Genitalien und des Perineums.
Reinigen Sie am Ende des Eingriffs den Damm mit einem feuchten Tuch, um eventuelle Ölrückstände zu entfernen.
5 einfache Möglichkeiten, die männliche Fruchtbarkeit zu steigern
Richtige Ernährung, mäßige körperliche Aktivität und gute Laune sind zweifellos Begleiter einer stabilen Libido. Für eine aktive sexuelle Stellung sind solche Methoden jedoch möglicherweise nicht immer ausreichend.
Wie kann man die Potenz bei Männern auf andere natürliche Weise steigern? Wir bieten Ihnen 5 Möglichkeiten:
- Er trägt Boxershorts. Aktuelle Studien haben ergeben, dass Männer, die enge Slips tragen, häufiger an Unfruchtbarkeit und Testosteronmangel leiden.
- Erwägen Sie, Vater zu werden. Wissenschaftler glauben, dass ein Mann, der zahlreiche Nachkommen haben möchte, auch im Alter eine stabile Ejakulation aufrechterhalten kann.
- Akupressur ist die Kunst der Beeinflussung der aktiven Punkte des Menschen, die aus China zu uns kam. Versuchen Sie, symmetrische Punkte auf Ihrem Rücken zu drücken, die sich in einem Abstand von 3 bis 5 Fingern vom Anfang der Wirbelsäule befinden. Die Massage muss im Liegen durchgeführt werden.
- Um die männliche Potenz zu steigern, wird empfohlen, alle 3-4 Tage in der Sauna mit Birkenbesen zu dämpfen.
- Yoga und Meditation können Ihre Gedanken von Sorgen und Stress befreien. Darüber hinaus ist die richtige Atmung auch für eine starke sexuelle Potenz wichtig.
Wenn Sie jedoch alle oben genannten Ratschläge befolgen, sollten Sie nicht sofort mit Magie rechnen. Der natürliche Prozess der Wiederherstellung der Potenz ist ein langer Prozess. Wenn Sie jedoch sofortige Ergebnisse benötigen, ist es bei solchen Fragen besser, einen Arzt aufzusuchen.